(中嘉新聞/記者 翁于珺/台北報導/藝點新聞ainews編輯整理)

台北樂齡健康中心試辦近半年以來，主打長輩專屬的健身房，規劃ABC三級，其中Ｃ級是社區健康運動站，每區都有一處，而位於文山區的Ｃ級運動據點，不少長輩搶著報名，完成這一小時的團課訓練，未來將增加課程。

台北市政府推辦樂齡健康中心以來，不少長輩就積極到文山區的Ｃ級社區健康運動站運動，促進身體健康；長輩們在課程中跟著健身教練口號動動手腳，即使是坐著全身肌肉也能運動到，甚至還可以徒手訓練，也會運用輔助器材增加訓練趣味。

一位82歲女性長者說，她對課程有興趣，也覺得藉由運動訓練對身體健康有幫助，而且環境也很好；一位79歲男性長者則表示有空就來運動一下。

文山區Ｃ級健康運動站目前每周一、三、五下午都有課程，因應長輩們的需求，未來會再加開上午場，就是希望能活用空間，讓更多長輩們參與運動。

文山區萬和里里長吳祚榮指出，健康運動站原則上是招收60歲以上健康、亞健康以及記憶力不足的長者，希望他們能夠因為做運動讓身體更健康。他說，因為開課狀況很好，所以今年度開始社會局也編列較多的預算，以後將規劃每周一、三、五上午，也同時開課，招收更多的學生，讓大家能夠多多的運動，身體更健康。

台北市即將進入超高齡社會，市府成立「高齡健康前瞻中心」，結合社會局、體育局、教育局，提供長者完整的健康促進服務，鼓勵樂齡民眾養成自主運動的風氣。