（LOHAS樂活雲提供/藝點新聞ainews編輯整理）
無論是感冒或是坐飛機時的壓力甚至是莫名原因都很容易造成耳鳴，通常大家都會說：「將嘴巴張開，再閉上，多做幾次就會好了」若是真的沒有用就會去看醫生，而按摩穴位也能夠有效緩解症狀。
【聽宮穴】手太陽小腸經最後一個穴位，平常按摩能增加耳部氣血循環也可以防止老花，古人云：「耳聰目明，年紀大就會視茫茫，而髮蒼蒼」耳朵聽不清、老眼昏花。經常按此穴位能夠消除耳朵不舒服狀況，提升身體陽氣。
【聽宮穴】顧名思義就是在耳朵旁邊，耳朵前面剛好關節交叉處，嘴巴打開時，會出現凹洞，按摩時，兩邊聽宮穴可以同時按，將嘴巴略為打開能夠放鬆肌肉，此時畫圓圈輕揉，能夠刺激穴位增強效果。
此穴位為下巴與頭蓋骨的銜接點，平常按摩有助於舒緩下巴咬合不正或緊張造成的痠痛，每天按摩的時間與次數不限，但刺激點按下會很痛，因此不需太大力，容易造成反效果。
長時間使用電腦造成的眼睛疲勞，按摩在眼睛與鼻樑中間的睛明穴與眉心的攢竹穴，除了可以放鬆眼睛外，更能改善視力模糊與偏頭痛的狀況，用大拇指與食指按住穴位，往內外各揉十圈，一次做一百下，只要覺得用眼過度，可利用工作空檔按壓穴道，除了能改善不適症狀外，更能預防老花眼的發生。
上班族、學生或是在家照顧孩子的媽媽們，不妨利用空檔，試試放鬆疲勞的穴位按摩，讓身體保持在最佳狀態外，也可以預防慢性疾病悄悄上身。
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