【太淵穴】通喉消腫、不咳嗽，咳嗽感冒時容易伴隨喉嚨，而又不想吃消炎藥、抗生素，怕常吃會出現抗藥性，同時對身體也是負擔，此時若不是很嚴重又在可以承受的範圍，即可按摩此穴位幫助開喉，使吞嚥變順暢。
太淵穴的詳細位置在手腕橫紋附近，與肺經交叉點，若是有看過中醫，醫生把脈處差不多就是太淵穴，按住後，會感覺痠痛，此時可以用上下擺動刺激穴位達到深層有效也可以幫助氣血循環，當手痠無法按時，可以將手上下晃動、甩動也可以達到有效刺激，而且長時間使用電腦或是大拇指使用過度麻痺，也可以做此動作。
【神門穴】安心助眠調心律，現代人忙碌，經常容易徹夜睡不著，因為腦袋不停的轉動，越想越煩躁，那是這時候按摩此穴道可以消除心火大、失眠等症狀，
神門穴的位置在手腕處，手腕與小指頭內側交接處，在這部分除了神門穴外，還有另外三穴–靈道穴、陰郄穴與通里穴都可以消除心火，以中醫角度來看「順其經為補、逆其經為瀉」為了瀉心火，必須要相反方向由內往上推，平時按摩時，可以先塗乳液，再用指節，刺激力度才會足夠，平常沒事也可以多按此穴位，尤其是當心靜不下時，更能夠安定心神；若是想要單獨刺激穴位，可以按著穴位，上下活動手腕，但是效果不如同時刺激四個穴位來的好。
平常就需要多按摩此穴位，使身體健康，氣血循環變好，而不是等到生病了才想到還有穴位保健法可使用喔！
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