【小海穴】消除高爾夫球肘疼痛，可以幫助身體調整虛火，同時增進營養吸收。為小腸經合穴，小腸協助身體營養吸收，若營養吸收不良，身體就會不好，小孩可以多按摩此穴位，刺激養分吸收。
【小海穴】，位置在手肘，從手肘端量正三角形，手肘與小拇指外側交叉處，即為小海穴。若按下去時會覺得麻，且麻到小拇指，就代表找到正確的穴位。平常按摩時，不須太大力，使用指腹按著輕畫圓適度即可，切忌發炎期不能按摩此穴，恢復期再按，每天三至五分鐘。
此穴位同時也是常用的防身穴位，在擒拿中，抓對方手肘大力扣下，得以防衛。
空氣污染造成鼻子過敏，有時天氣冷到噴嚏不只甚至覺得腰痛，更嚴重有可能導致坐骨神經痛，該怎麼處理這兩個問題？介紹以下兩個穴位，做為日常保健。
【天府穴、俠白穴】舒緩鼻炎咳嗽坐骨神經痛，這兩個穴位看似與腰痛無關，但中醫常說：「經水相生，肺為經、腎為水」所以有著互相調整的效果。
【天府穴、俠白穴】皆在手臂肺經上，從腋下量三吋為天府穴；俠白穴則是由手肘向上量約五吋，四個手指頭再往上多一點，這兩穴位大約差兩吋。
兩穴位一般輕揉按摩較無感覺，因此可以使用手指頭或指節由上往下慢慢的刮，搭配凡士林或是乳液較不傷皮膚，切勿直接刮。一天約可刮二至三百下，可使氣血暢通。
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