【內關穴】護心、防暈車、胃痛好保養，是常用的保健穴位。暈車想吐的情況或者心臟突然莫名其妙的跳動，甚至是胃痛不舒服，按摩內關穴就可緩和症狀，因此，中醫常說：「心胸毛病按內關。」
位置在手臂上，由內踝上量兩吋，三個手指頭的位置，因內關穴在心包經上，對於心悸、心室顫抖等問題，有很好的調整與保護作用；再來就是當暈車想吐時，也可以按摩達到緩解，因為「內關通陰維，陰維脈通胃心胸」。
利用兩手指頭大力下壓，深度的刺激可以立刻止打嗝、嘔吐、頭暈現像，當吃東西時莫名的胃痛，也可以按摩。
平常按摩時，可以先用大拇指按壓穴位，再利用上下晃動，屈伸作用達到頻率與深度刺激，同時此穴位也會用於武術防身，按下手就麻了、沒有力氣，得以擒拿對方。
【支正穴】消除贅疣、美麗肌膚，使皮膚恢復到正常狀態。
當皮膚、脖子與臉長出了一顆顆小息肉、贅疣，除了用手術割除外，還可以按摩此穴位。
位置在手腕後五吋，從腕骨穴向上量，大約在恥骨下緣，此穴位除了調整小腸經上陽火、虛火外，還可以消除息肉，古時候並無像現在技術發達，且息肉割除後，兩個月又長出來，效果並不是特別好，反而會使人煩不勝煩，因此可以藉由按摩此穴位調節身體機能，使息肉不再復發。
按到穴位後，利用指腹，上下左右隨著經絡方向向上撥動，通常容易在附近按到結節點，代表著氣血不通，中醫云：「通則不痛；痛則不通」因此才會有息肉的產生。
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