【中脘穴】治消化不良及各式胃疾。現在人工作壓力大、節奏快，吃東西時經常囫圇吞棗，或是在非常緊張的狀態下吃東西，容易消化不良造成各種胃部疾病，導致胃食道逆流、胃潰瘍、胃脹氣等等的情況。
【中脘穴】，此穴位為胃的墓穴，同時也是人體臟腑中「腑」匯聚之重要穴位，因此與消化器官相關問題皆可按此穴位，但除了按摩穴位外，飲食起居也都需要更改，還可以做運動幫助減輕壓力，協助消化。
位置在肚臍上四吋，按摩時，利用大魚際穴輕輕揉按，此為淺層，平時就可以輕按；若是特別強調症狀的消除，即須配合深度按摩，利用大拇指腹按著穴位，請對方吐氣再慢慢地利用身體重心，將手指慢慢推到底，點一下再慢慢的放鬆，有著很好的舒緩效果。穴位位於腹腔，因此平躺按摩是最能達到深度刺激。
【關元穴】提升身體元氣、改善虛弱，俗稱丹田，也就是關元穴。
位於肚臍下三吋，因此對於小便不利或是說女性生理期問題，都可以做很好的改善。
關元穴即為俗稱的丹田，但還是有些不同，關元穴指肚臍下三吋，位於肌肉層；而丹田為關元穴向內，體腔部分的區域，單點為身體元氣產生之處，因此將關元穴按摩揉熱後，身體元氣即可增加，傳統上利用艾草薰關元穴或者現代有人用紅外線增加血液循環的血流量，使身體強壯、消除虛弱，又因其接近膀胱，對於小便不利、頻尿等或是女性生理問題，都可以按摩關元穴調整。
按摩時，用畫圈的方式，順時鐘與逆時鐘各三十六下，將其揉熱，使手腳不會冰冷，尤其在冬天還可以放熱敷袋在穴位上，或是按摩點穴，一為大拇指施壓，順時鐘逆時鐘皆三十六下，力道可以大一點，二為點穴，按住穴位後，請被按摩者吐氣利用身體壓力下壓，到底後點一下，再放鬆。可以複合運用按摩法，先放鬆，再點，相互交替。關元穴位於骨盆腔，因此按摩時最好平躺，使肌肉放鬆效果最佳。經常按摩此穴位還能夠改善手腳冰冷的情況。
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