（藝點新聞ainews編輯整理）
現代人的「壓力山大」，隨之而來是各種文明病、痛痛病、焦慮、失眠纏身。而冥想則在這個勢頭上，開始獲得大眾的關注。許多人開始透過冥想的方式，來達到放鬆、安定、療癒心靈的效果。
在今天要介紹給各位的《科學催化劑Catalyst》最新一集中，將帶大家了解「冥想」這個源自於東方的概念，背後是如何運作，又如何能夠廣泛受到西方國家的青睞，甚至達到數十億的產值。
而這種冥想練習主要鼓勵人們專注於當下，這集影片中也指出，當冥想正式進入治療領域，其療效很有可能堪比抗憂鬱藥物和止痛藥物。為此，節目中將一群人齊聚澳洲進行為期八週的療程，親自體驗正念冥想的功效，分辨這究竟是媒體炒作還是真正的科學，揭開正念的真面目。（達文西頻道 Davinci Learning Channel提供）
你也有失眠的困擾嗎？或是你也對冥想的效果存疑？
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科學催化劑 正念療法實驗 | 2/17新上架
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