藝點新聞Kate編輯整理
BLACKPINK Rosé 近日登上美國 YouTuber Jake Shane 的節目《Therapuss with Jake Shane》，她在受訪時坦言最近才開始察覺到自己的焦慮問題。Rosé 說道：「我覺得這幾年變得真的很糟糕。」她補充，過去三、四年與她合作的朋友們也告訴自己，今年的自己「有點不太一樣」。
「我當時心想，『是嗎？』我猜這可能是因為焦慮。」Rosé 提到，她以前從來不需要像壓力球這樣的東西：「我曾想，『我完全不理解壓力球，為什麼會有人需要它們？』直到有一次在會議中碰到了壓力球。我當時想，『噁心，這是什麼？』摸了一下覺得很奇怪，但再摸一次卻覺得，『哦，這質感還挺有趣的。』」
▲Rosé(圖/Jake Shane YT)
從那之後，Rosé 開始在「每一場會議」中使用壓力球，她說：「有一次我和某人進行了一場非常嚴肅的會議，而我表現得非常好。」她意識到這要歸功於壓力球，坦言：「它真的有效。」也就是在那時，她自我診斷出自己患有「嚴重焦慮」。Rosé 表示，使用壓力球能幫助她緩解焦慮情緒，並說：「你知道有些人會抽菸休息嗎？我需要的是『壓力球休息』。」這並非 Rosé 第一次公開談論心理健康，而在韓國這仍是較為敏感的話題。去年 11 月，Rosé 在美國第一夫人吉兒·拜登（Jill Biden）主持的一場心理健康活動中，也曾強調重視心理健康的重要性。
針對韓流明星自殺事件，釜山神經科醫生柳尚浩（Ryu Sang-ho，音譯）曾對《衛報》表示：「問題的根源在於韓國社會本身。許多有心理健康問題的人害怕被視為意志薄弱，因此不願接受藥物治療。」執業臨床心理學家 Marla Deibler 曾對《商業內幕》表示，焦慮是對壓力的正常反應：「當它出現時，接受它的存在。練習接納，而不是試圖排斥它（排斥通常沒有用，反而會讓人感到更加不堪重負且失去掌控感）。給焦慮留點空間。」此外，除了練習深呼吸、減少咖啡因攝取以及保持與朋友的聯繫等建議外，與焦慮共存的人也可以考慮「尋求醫療專業幫助」。
▼本集《Therapuss with Jake Shane》
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