尿液，通常可以直接反映出我們的身體狀況，小便冒泡泡，很多人都會非常擔心是不是自己的腎臟出問題了？思思醫師提醒大家先不要過度驚慌，尿中有泡泡不一定是腎臟有問題。

「台灣的衛教做得蠻普及的，很多人看到自己的尿中有泡泡就認為腎臟有問題。」思思醫師表示，與其過度緊張，不如用這四個原則，來自己排除一下病理性蛋白尿的可能性：

- 發燒、感染、運動後、懷孕都會有「暫時性」的蛋白尿

- 突然改變姿勢的「姿勢型」蛋白尿也是很常見的，大部分出現在年輕的時候

- 前一天蛋白質攝取太多，也會出現「生理性」蛋白尿

- 尿液檢體置放太久，或是被污染也會出現「假性」蛋白尿

若排除上述四條原則，也有可能真的是腎臟出問題了，思思醫師建議患者先等待15~30秒，看泡泡是否會退去。如果時間過了泡泡還是在，若則比較有可能是「病理性」的蛋白尿，即可找腎臟科醫師做進一步的檢查。

除此之外，若腎臟出問題，可能會出現疲倦、水腫、喘、抽筋、沒胃口、尿尿頻率改變等症狀，患者可以先自信判斷。另外，在判讀尿蛋白的報告時，思思醫師也提醒務必搭配「腎功能」以及「症狀」一起判讀，才不會失真。

本文經 思思醫師 授權報導

延伸閱讀
排便不順吃黑米、排水消腫吃紫米　你都吃對了嗎？
耶魯醫學博士實證：呼吸也能瘦！「呼吸專注法」4步驟、5周打造易瘦體質