刷牙，是每天必做的！有些人一天刷好幾次，明明很認真，但是為什麼還是會蛀牙呢？牙醫師陳盈蓁解釋，這其實不是個人的問題，因為蛀牙，通常都不是牙刷能刷到的位置。這個真相似乎有點殘酷，即便努力刷牙，但是臨床上的牙縫間蛀牙（所謂的鄰接面蛀牙）都是肉眼很難發現的，往往要靠X光檢查來輔助診斷。

牙刷通常只能清潔到牙齒的咬合面、頰側、舌側等平滑表面，不管刷毛有多纖細，都很難進入牙縫處。牙醫師陳盈蓁分享，這種情況就必須使用牙線，用C字形貼著牙齒表面，把骯髒的都刮出來，但是要注意，每個牙縫都有左右兩邊的牙面，所以要貼著刮兩次才算清潔完一個牙縫。

牙醫師陳盈蓁還說明，每個人習慣的拉牙線方式都不太一樣，通常分為這三種，只要自己拿得順手就可以！拉得習慣最重要。

1. 中指捲牙線

2. 兩手比「七」拉線

3. 拇指／食指（自由組合）

本文經 牙醫師陳盈蓁 IG《牙醫師陳盈蓁》授權分享

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