過年是一年中難得與長輩相聚的時刻，然而可能會遇到一些很難相處的長輩。在這樣的情況下，應該採取什麼方法改善相處呢？

一年一次的新年歡聚，免不了長輩的關心問候。（示意圖 / 123RF）

余佳容心理師在臉書專頁《情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系》列出3種常見的長輩類型，並分享了跟這些長輩的相處方式。

1. 往事最美型

過去的回憶總是最美好的，這類型的長輩喜歡不斷重述過去的成就或年輕時的趣事。隨著年紀增長，對於新記憶的保存變得更加困難，因此他們更傾向於反覆提及深刻的長期回憶。與這樣的長輩相處，最好的方式是靜靜地聆聽，偶爾點頭或稱讚，就可以讓長輩很開心。

2. 人生糾察隊型

這類型的長輩喜歡在我們分享日常點滴時，對我們的生活、穿著和工作指手畫腳，提出很多批評和建議。雖然他們的目的是出於關心，但卻缺乏有效的溝通技巧。與這樣的長輩溝通時，可以先冷靜聆聽他們的想法，避免急於反駁，以免引發爭執。之後可以試著用溝通交流的方式，表達自己的想法和感受，取代對立的辯論模式。

3. 倚老賣老型

這種類型的長輩往往受到傳統服從式教育的影響，習慣以同樣的方式對待晚輩。他們會以年紀大為由，拒絕接受新知識或要求晚輩聽從自己的意見。與這樣的長輩溝通時，可以使用「三明治溝通法」：首先聆聽並附和他；再來闡述自己的意見，最後說長輩的想法也是有道理的，這樣的交流方式可以避免發生爭執。

隨著時間流逝，與長輩團聚的機會愈發稀少。因此在年節期間，與其針鋒相對，不如換個溝通方式，避免爭吵，讓相聚的時光更加愉快和有意義。

延伸閱讀
看看無名指跟食指！　研究：手指比例與「心理疾病」有關：這些人可能有反社會人格
帶狀皰疹發作「皮蛇長滿一圈會死掉」？　醫師警告：小心嚴重併發症傷眼睛