夏季高溫難耐，很容易導致肌膚狀況不穩定。對此，桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，現今保養方法越來越多，很多人都不知道到底該如何下手，就算買了許多瓶瓶罐罐，也還是搞不清楚正確使用順序或是方法，因此特別分享3個保養的訣竅，包括洗完臉後立刻保養、品項不用多、面膜不用天天敷，讓你在不傷荷包的情況下，輕鬆維持美麗。

▲ 若天天敷面膜，恐導致肌膚變得敏感又脆弱。（示意圖／每日健康）

吳易儒在臉書專頁《芳療醫師 吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈》發文指出，洗完臉後是肌膚角質層最充飽水的時候，所以這個時候是進行保養的最佳時機，但保養品項不用多，其中化妝水的作用是濕潤角質，只要養成洗完臉後直接擦保養品的習慣，就可以不用買化妝水；精華液也只需選一瓶來用即可，因為使用的產品成分太複雜，容易相抵；而乳液跟乳霜、護膚油這類油性鎖水的產品則選一種來用就好，基本上一次保養只需擦2瓶產品，並隨時依據不同時期及肌膚需求做調整。

吳易儒提醒，面膜不用天天敷，基本上一週敷1～3次即可，若天天敷面膜，肌膚可能會出現「過度水合」的狀況，恐減弱皮膚的屏障功能，進而導致肌膚更容易受到外界刺激，變得敏感又脆弱。

吳易儒強調，當保養的品項和步驟變得精簡，日常的保養就變得簡單且容易維持，因此不要被各大廠商的宣傳所迷惑，選擇適合自己的產品，並持之以恆地保養，才是維持好肌膚的關鍵。

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