夏天越來越熱，很多人一不小心就會中暑。對此，輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳提醒，有時候熱到出現幻聽、有耳鳴的感覺，可能是中暑的前兆，恐與血液循環問題、脫水、電解質失衡、壓力和焦慮有關，需格外注意。

▲ 有時候熱到出現幻聽、有耳鳴的感覺，可能是中暑的前兆。（示意圖／每日健康）

胡皓淳在臉書專頁《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》發文表示，中暑會導致體溫升高，影響全身的血液循環，其中耳朵內部結構對血液供應非常敏感，當血液循環改變時，可能會引發耳鳴。

另外，中暑常伴隨著脫水現象，一旦身體水分不足，可能會影響耳內液體的正常平衡；過度出汗和脫水還會導致體內電解質失衡，特別是體內鉀和鈉的濃度改變，這些電解質對神經傳導至關重要，失衡時可能會引發耳鳴；而精神壓力和焦慮也可能引起身體不適，進而引發耳鳴。

胡皓淳建議，平時應該多喝水，最好每天喝至少8杯水，當運動或暴露在高溫下時，需適量增加，以免脫水；也盡量避免在一天中最熱的時候外出，特別是中午至下午3點之間，如果必須外出，應穿著輕便、透氣的衣物，並戴上帽子或使用陽傘；若在高溫環境中工作或運動，應待在陰涼、通風良好的地方適當休息，避免過度勞累，才能預防中暑。

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