夏天到了，很多人痘痘狂冒，因為夏天天氣炎熱，皮膚容易出油，所以就容易長痘痘。此外，夏天強烈的陽光也很容易讓肌膚變得暗沉。

夏天高溫容易讓皮膚長痘。（示意圖 / Shutterstock）

對此，艾莉絲醫師在其臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》分享了4個夏天護膚的穴道：

1. 曲池穴

曲池穴位於手肘內側，即手肘彎曲時橫向紋路的地方。按摩曲池穴可舒緩熱感，如高燒、潮熱等，有助於清熱解毒，減輕濕熱皮疹，如粉刺、蕁麻疹和帶狀皰疹。同時，對於過敏性鼻炎患者也有調節作用，值得多加按摩。

2. 神門穴

神門穴位於手腕處，在手腕橫紋處向下延伸，與小指相對應。按摩神門穴最主要的功效是平衡自律神經，有助於緩解緊張、心悸、焦慮等情緒，很多時候，痘痘也是因為壓力大產生的，所以按摩神門穴可以改善許多皮膚性問題。

3. 合谷穴

合谷穴位於第一和第二掌骨之間，即所謂的「虎口」位置。合谷穴是許多人常按摩的穴位，能夠緩解各種疼痛，並有助於排除體內多餘的熱氣。

4. 承漿穴

下巴是我們最容易不經意碰觸和摩擦的部位，這些外部刺激和摩擦會導致肌膚黑色素增加。此外，下巴也容易受到紫外線或乾燥的影響而變得暗沉。承漿穴位於下嘴唇和下巴之間的凹陷處，按摩這個穴道有助於改善下巴周圍和嘴唇周圍的肌膚暗沉問題。

藉由了解並應用這些穴位的按摩方法，無論是緩解高燒、平衡自律神經、減輕疼痛，還是改善皮膚問題，這些穴位都能發揮其獨特的療效。

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