你是否經常全身痠痛，甚至從上背處一路痛到頭頂，讓你什麼事情都做不了？板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓示警，現代人生活壓力大，時常處於緊繃狀態，若又長時間維持或反覆做相同姿勢，有可能讓「肌筋膜疼痛症候群」找上門。
▲ 現代人生活壓力大，時常處於緊繃狀態，若又長時間維持或反覆做相同姿勢，有可能讓「肌筋膜疼痛症候群」找上門。（示意圖／每日健康）
陳鈺泓在臉書專頁《鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害》發文表示，肌筋膜疼痛症候群主要由長期姿勢不良、肌肉緊繃不平衡所致，當肌肉長時間處於緊張狀態而損傷，造成鈣離子持續釋放，使血液無法順利暢流，導致肌肉代謝作用受影響，進而讓肌肉細胞與纖維出現疼痛不適的情況。
陳鈺泓透露，肌筋膜疼痛症候群在全身上下都可能發生，最常出現在頸部、肩膀及背部，主要症狀除了有局部肌肉疼痛之外，也可以摸到僵硬緊繃的肌肉，還會出現明顯的激痛點，只要按壓到該處，就會產生強烈的疼痛，甚至傳導至其他部位，嚴重者則可能進一步引起心悸、頭痛、焦慮及注意力不集中等症狀。
陳鈺泓分享，若想要改善肌筋膜疼痛症候群，可適當給予肌肉休息、良好地紓解壓力，同時服用消炎止痛藥或肌肉鬆弛劑，搭配熱療、電療等復健治療，目前臨床上也會使用超音波導引注射，精準確認患部並快速解決病患疼痛的症狀。
延伸閱讀
自然產、剖腹產怎麼選？醫師揭兩者優缺點 「它」對幼兒有益
吃保健品到底有沒有用？ 營養師揭挑選原則：沒這「4大特性」千萬別買
